宅家全身暴汗减肥瘦身 一、伸展运动 00:21 伸展运动 伸展运动,拉伸肌肉,WARM UP 二、具体动作展示 1.抬腿动作 13:17 抬腿动作 4 K 全部笔记00 【EleniFit】45分钟全程站立
75个协调性练习动作-29.Walking Arms With Hip Rotation 1 得闲一聚 13 0 75个协调性练习动作-45.Cross Step 1 得闲一聚 4 0 75个协调性练习动作-21.Running Lunge 2
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7 5 ge xie tiao xing lian xi dong zuo - 2 9 . W a l k i n g A r m s W i t h H i p R o t a t i o n 1 de xian yi ju 1 3 0 7 5 ge xie tiao xing lian xi dong zuo - 4 5 . C r o s s S t e p 1 de xian yi ju 4 0 7 5 ge xie tiao xing lian xi dong zuo - 2 1 . R u n n i n g L u n g e 2 . . .
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降糖操,颈椎操,每天饭后10分钟,快速降三高!胜过跑步一小时! 白兰怡人原创广场舞 62 0 中老年养生拍打操《你把我推开》通筋活络、祛湿助眠,增强免疫力 白兰怡人原创广场
视频因格式不支持或者服务器或网络的问题无法加载。糖豆在家跳 2979个视频·3.8万人气45分钟健身操,口令清晰加强版减肥操,60分钟连续燃脂,瘦身美体首选 播放量:212.3万 50分
第45集 第46集 第47集 第48集剧情简介 《72种发45分钟》是内详导演的一部超级经典的动作中国大陆片,该剧讲述了:“老张,不要激动,我们全军肯定会为二愣子报仇的!这个你放一个万个
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06:45 春之夜澜 幻彩太极 1.3万次播放 · 2020年04月18日 02:40 分动讲解,简易掌握。 612次播放 · 2020年03月06日 00:39 动静随心走,刚柔自然生。 1986次播放 · 2020年02月26日 01:03 练拳须从
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剪掉了开头结尾聊天内容,47分钟左右,纯跟练,整体强度节奏安排适当,坚持下去,肯定会瘦哒!!! Satisfaction (Isak Original Ext) 运动 健身 健身操 健身 瘦身 日常
