体寒由阳气不足或气血不畅引起，中医采用温阳散寒药物治疗，如桂枝、附子等，但需医生指导下服用。同时可食温性食物，如姜枣茶。非药物方法有按摩针灸。需注意保暖饮食，适当运动，保持良好情绪。足三里穴位按摩可强身健体。综合方法可改善体寒，但因人而异，需在医生指导下治疗。..
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作者：wilson陈体寒公主直接来集合扶墙推荐今天最温暖最好看的羊毛袜送给你们！外面一双普通袜子都要卖到十几块钱一双！而一双普通袜子的价钱可以买两双，超厚实的羊毛袜，超火的美拉德色系配上小熊图案，狠狠拿捏冬日氛围感穿它上脚妥妥就像行走的电热毯直接暖暖暖我直接焊死在神经网络。
本文转自：人民日报“阳虚则寒，阴盛则寒”，中医认为，体寒的人身体血气运行不畅，易形成瘀血和痰浊、气滞互结的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，易导致疾病的形成，如腹泻、关节痛、胃炎等。体寒的人常有如下表现：比较怕冷，手足冰凉；脾胃有寒，不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾说完了。
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“阳虚则寒，阴盛则寒”，中医认为，体寒的人身体血气运行不畅，易形成瘀血和痰浊、气滞互结的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，易导致疾病的形成，如腹泻、关节痛、胃炎等。体寒的人常有如下表现：比较怕冷，手足冰凉；脾胃有寒，不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除了腹泻以外还说完了。
众所周知，女人的身体和男性是不一样的，很容易出现体寒的情况。有些女生一年四季手脚都是冰冷的，晚上还会难以入眠。到了大姨妈期间，还会出现很难受的经痛，要一直捂着热水袋才能度过去。对于体质偏寒的女人来说，生活中有很多方面需要去注意，不只是要平时避寒，最好是从平时的好了吧！
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在经期时频繁拉肚子是体寒导致的吗？ 月经期间拉肚子是因为体寒吗？ 如果在月经期间出现频繁拉肚子的情况，而且在经血中会有大量的血块，以及伴随着腰部的酸痛感、手脚发凉，而且特别的怕冷，这种情况下一般是由于体寒导致的。比如说一些日常中喜欢吃寒凉食物，或者不注意保暖的神经网络。
孕妇和体寒的朋友们，可以适量喝点这个，但千万别喝太多啊。要是有啥特殊情况或者不确定的，最好还是问问医生的建议，这样更稳妥。五、扁豆这货啊，味道甘甜的，性质温和，特别有好处，能给你的脾胃加加油，还能帮你暖肚子止泻。它里头满满的膳食纤维和蛋白质，吃了能让你精神焕发，感觉还有呢？
特别对于阳虚体寒的人就更要引起重视了。提醒阳虚体寒的人：秋天不要做以下3件耗阳的事情：一，总是暴露身体夏天，天气炎热，大家喜欢穿短衣短裤来散热，这没什么好说的，但到了秋天，气温明显下降，尤其早上和晚上会有一股凉意，可还是有不少人喜暴露身体，总是穿着露脐、露腰、露脚踝等我继续说。
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